La préparation physique au football joue un rôle déterminant dans la réussite des joueurs sur le terrain. Elle va bien au-delà de l'entraînement classique, englobant l'endurance, la prévention des blessures et la gestion de la fatigue. Adopter une approche structurée et personnalisée permet non seulement d’optimiser les performances, mais aussi de prolonger la carrière des […]